KategoriHälsa

Skydda dig mot solen!

Solskyddsfaktor ett sätt:

” Egentligen så kan man säga att man ska tänka på samma sätt som man gör vad gäller vanlig solning. Kan man ligga i skuggan så är det bäst för huden i det långa loppet men vill man utsätta sin hud för strålarna som ger den vackra färgen så gäller det att använda sig av solskydd mot de farliga strålarna. Se till att du har en kräm med solskyddsfaktor på minst 20 och det även om du redan har fått färg av att sola solarium regelbundet. Den här färgen är nämligen inte samma sak som då man solar utomhus och får ett visst skydd av att vara brun. ”

Mer om hur du skyddar dig mot solen!

Relationer kräver underhåll!

Stärk din relation med parterapi!

” Många tänker att parterapi innebär slutet på relationen att det inte finns någon återvändo när man väl satt sig med terapeuten. Så är det naturligtvis inte. Tvärtom menar väldigt många par på att de blivit stärka och lyckligare i sitt förhållande då de lärt sig att förstå och förhålla sig till varandra på ett nytt sätt. Kolla på nätet redan idag för att se vilka företag som kan erbjuda parterapi på Kungsholmen. Om ni är öppna med era svårigheter i relationer kan ett annat sätt att hitta en terapeut vara att fråga runt bland vänner och bekanta för rekommendationer. Kanske finns det någon erfaren och bra terapeut nära dig. Se till att ni båda trivs med personen ni väljer att prata med för att kunna uppnå bäst resultat. ”

För vidare information klicka!